Retraite · Pyrénées
Le lieu
Le Gîte de l'Étoile, une ancienne ferme en pierre nichée sur un terrain de 2500 m², à 900 mètres d'altitude, en bordure du village du Four (commune du Bosc). Calme et nature offrent un cadre idéal pour une immersion totale, à 18 km de Foix, au cœur du Parc naturel des Pyrénées ariégeoises.
Ce retraite
Au cœur du Parc naturel des Pyrénées ariégeoises, profitez d'une semaine d'immersion dans un cadre bucolique et apaisant. En bordure du village du Four, dans la commune du Bosc, Caroline Boulinguez vous propose de vous échapper lors d'une retraite intensive d'Ashtanga Yoga. Au programme : 1h30 de méditation le matin, suivie d'une session d'Ashtanga Vinyasa de 3h, puis dans l'après-midi, salutations à la lune, Yoga Nidra, Pranayama ou ateliers avec Caroline. Vous travaillerez l'alignement par des techniques d'ouverture du corps segment par segment — bassin, postures debout, équilibres, cambrés et torsions — sur la première et la seconde série de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Votre professeure
Trente ans d'enseignement de l'Ashtanga dans la lignée de Pattabhi Jois. Une transmission exigeante et bienveillante.
Le programme
Cuisine à base de produits locaux, frais et de saison, organisée par nos hôtes expérimentés — adaptable à votre régime alimentaire (végétalien, sans gluten…).
Questions fréquentes
Remplissez le formulaire de réservation avec vos coordonnées. Caroline vous recontacte sous 24 h pour finaliser votre inscription et convenir des modalités pratiques.
Le règlement se fait en direct avec Caroline (espèces, chèque ou virement selon accord), pas de paiement en ligne pour cette retraite. Le tarif dépend de l'hébergement choisi, de 2500 € à 2500 € pour la semaine complète.
Cette retraite est ouverte à tous les niveaux. Débutant·es comme pratiquant·es confirmé·es sont accompagné·es individuellement par Caroline Boulinguez, chacun·e avançant à son rythme.
Le gîte est situé à 18 km de Foix, au cœur du Parc naturel des Pyrénées ariégeoises. En train : Paris → Toulouse puis train régional vers Foix ; nous organisons les derniers kilomètres ensemble (navette ou covoiturage entre participants). Les détails pratiques sont envoyés après la réservation.
